INSTITUTO DEON

Soy Marina Deon, Aromaterapeuta profesional, y hoy te quiero contar sobre los 15 Aceites Esenciales ideales para estas fechas tan especiales de fin de año.

Primero comencemos con lo básico: ¿qué son los aceites esenciales?. Para decirlo en palabras muy sencillas, son extractos aromáticos extraídos directamente de las plantas y deben ser naturales para que brinden todas las propiedades que te voy a explicar en este artículo.

Podemos extraerlos de las flores, se pueden extraer de las hojas, o de partes de la planta, incluso de la raíz, se pueden extraer de las cáscaras de los frutos. Es decir, nosotros podemos extraer los aceites esenciales de diversas partes de las plantas.

¿Cómo podemos emplear nuestros Aceites Esenciales en navidad?. Tenemos diferentes opciones, podemos:

Colocarlos en un hornillo o humidificador de ambientes.
Realizar un Spray de ambientes o un Splash para telas y colocarlos en nuestros almohadones, cortillas o sillones.
Elaborar un perfume personal.
Elaborar un Difusor de varillas.
Realizar manualidades aromáticas: cuencos, potpourris, mix de hierbas.
Utilizarlo en un colgante aromatizador o pulsera.
Preparar productos cosméticos.
Preparar aceites para masajes u óleos aromáticos.
Diseñar Ornamentos para el arbolito aromáticos.
Elaborar Sales de baño.
¡Y mucho más!.

1) Aceite Esencial de Azahar: depura pensamientos negativos, es antidepresivo, calma la ansiedad cuando estamos muy nerviosos. Es el aceite esencial de rescate en Aromaterapia: si estamos muy nerviosos, estresados, si no sabemos qué decisión tomar y nos encontramos paralizados. Alivia también la angustia. Es muy bueno para la angustia oral, si nos encontramos por ejemplo realizando una dieta y nos agarra de pronto esa ansiedad de querer comernos todo y abandonar la dieta, con el aceite Esencial de Azahar logramos calmarnos y bajar ese nivel de ansiedad. También si estamos tratando de dejar de fumar, cuando ocurre esta angustia oral, que lleva a que comamos mucho y engordemos al tratar de dejar de fumar, el Azahar será entonces un gran compañero. En mi Canal de YouTube realicé diferentes productos de Aromaterapia que contienen Aceite Esencial de Azahar, uno de ellos es una crema contra la Ansiedad justamente para estos casos combinando Aceite Esencial de Azahar y Aceite Esencial de Melisa. Si te interesa aprender a elaborarla puedes hacerlo en el siguiente link. Otra preparación que he realizado consiste en un Perfume personal al aceite elaborado con Azahar (que calma), con Bergamota (que brinda pensamiento positivo) y con Sándalo (que nos ayuda a recuperar nuestro equilibrio). Puedes verlo en el siguiente link.

2) Aceite Esencial de Lavanda: relajante, calma la ansiedad, nos armoniza y nos ayuda a recuperar el equilibro perdido. Lo llamo el “Comodín de la Aromaterapia”, es un infaltable en nuestro botiquín Aromaterapéutico. Lo que quizás no sabías es que el Aceite Esencial de Lavanda nos ayuda a calmar los celos y las conductas posesivas, sobre todo en esta época del año en donde quizás aparecen estas situaciones en los eventos y reuniones… quién visita a quién… quién está con quién… tengo celos de esta persona… o soy posesiva. La Lavanda nos ayuda a superar todas estas situaciones, pero sobre todo a calmarnos y a relajarnos en esta época del año. En el Canal encontramos muchísimos productos elaborados con Aceite Esencial de Lavanda, porque como te mencionaba, cuenta con múltiples propiedades beneficiosas. En particular podemos encontrar un Spray para aliviar dolores de cabeza (ya que es muy buena la Lavanda también para eso) y un Spray antistress relajante, que puedes conocer en el siguiente link. En el caso para aliviar dolores de cabeza lo combiné con Menta, que ya veremos que es un aceite esencial ideal para estos casos. Y en la propuesta antistress lo combiné con Vetiver, que es el sedante natural por excelencia. También en el Canal de YouTube encontrarás la preparación de un Aceite para masajes relajantes, en donde empleé como aceite base la Jojoba, y le incorporé aceite esencial de Lavanda, Geranio y Salvia (esta misma combinación puede servir como un aceite aromático para el baño, como un aceite hidratante para el cuerpo o como un perfume corporal al aceite). Puedes ver el video paso a paso aquí.

3) Aceite Esencial de Melisa: también es un aceite esencial relajante como Lavanda, y se utiliza mucho en niños. No todos los aceites esenciales pueden aplicarse en niños, tanto la Melisa como la Lavanda son aceites esenciales que pueden emplearse en niños mayores de 3 años. Los va a relajar, sobre todo en estas épocas en donde el adulto puede estar muy nervioso o estresado y los niños lo absorben mucho, porque son muy sensibles. Entonces si sus padres están nerviosos, lo más probable es que ellos también se encuentren nerviosos. Por eso siempre que trabajo en consulta con niños, remarco la importancia de trabajar con los padres, ya que ellos son el reflejo de lo que sucede en la casa. Entonces a veces decimos “mi hijo está muy nervioso”, pero no evaluamos qué es lo que nos sucede a nosotros, y que si nosotros estaríamos más tranquilos y más relajados, posiblemente ellos también. El Aceite Esencial de Melisa entonces ayuda a calmar berrinches y caprichos, y es ideal para niños que no les gusta compartir (no solo objetos sino también personas, como un abuelo o un padre). En mi Canal de YouTube podemos encontrar la elaboración de una crema nutritiva “dulce sueños” en donde incorporé como mencioné Aceite Esencial de Lavanda, Melisa y Vetiver, y algunos cristales con energía relajante. Puedes ver el video aquí.

4) Aceite Esencial de Vetiver: el mejor sedante natural por excelencia. Si realmente contamos con un problema de nervios y de insomnio que no lograr superar y todavía no empleaste el Aceite Esencial de Vetiver, ¡te está esperando! Ya que es ideal en estos casos. Si bien la Lavanda es conocida por ser relajante, pero según mi experiencia el mejor es el Vetiver, por lo cual lo utilizamos cuando nos encontramos “pasados de rosca”, es decir, cuando estamos demasiado acelerados, no pensamos, realizamos acciones apresuradas que nos llevan a cometer errores. Es ideal cuando no podemos dejar de pensar, tenemos pensamientos obsesivos o rumiantes, o nos “pre-ocupamos” demasiado (nos ocupamos antes de algo que quizás no va a suceder) y gastamos mucha energía en eso, que quizás nunca suceda. No hay que pre-ocuparse, hay que ocuparse si eso sucede. El Vetiver es una raíz, por lo cual lo vas a sentir con un aroma seco y terroso, si no te agrada tanto el aroma puedes combinarlo por ejemplo con Aceite Esencial de Lavanda. Es muy recomendado entonces incorporar unas gotas de Aceite Esencial de Vetiver en el hornillo o humidificador en la mesa de noche, antes de ir a dormir, para aliviar los trastornos del sueño, combatir el insomnio y descansar mejor.

5) Aceite Esencial de Menta: su aroma fresco y purificador va a aliviar nuestro dolor de cabeza, jaquecas y migrañas. Todo lo relacionado con la mente, nos va a ayudar la Menta: dolor de cabeza, saturación y desorganización mental (sobre todo en época de exámenes de fin de año donde sentimos que “ya no nos entra más información”, o en la desorganización de esta época en donde deseamos realizar algo pero no sabemos “por donde arrancar”). Para las personas que llegan a fin de año “quemados”, pasados de stress o nerviosismo. Limpia y purifica nuestra mente, pero a su vez nos da la energía para comenzar nuevamente o realizar nuevos proyectos. En el Canal puedes encontrar la explicación de cómo elaborar un roll on para aliviar dolores de cabeza (es un sistema de aplicación muy práctico) y también la preparación de Sales refrescantes con aceite esencial de Menta, Tea Tree y Lemongrass.

6) Aceite esencial de Pino: tiene que ver con las culpas. Siempre que sientas culpas por decisiones que tomaste, o por decisiones que vas a tomar que crees que le va a hacer mal a una persona, el Pino es esencial. Si las fiestas de fin de año te movilizan y generan culpas: culpas por lo que sucedió en el pasado, culpas por decisiones, entonces me acompaño con Aceite Esencial de Pino. A veces no tomamos decisiones por lo que creemos, pensamos, imaginamos o fantaseamos que el otro va a pensar en relación a la decisión que voy a tomar. Por ejemplo si hay algo que quiero hacer de mi vida y que estoy segura que mis padres no estarán de acuerdo, y no lo hago por culpa, y no soy feliz o no me siento satisfecha en la vida, y que luego si tomo esa decisión quizás mis padres no reaccionen de la manera que fantaseaba, o quizás si reaccionen de esa manera, pero uno no puede dejar de ser feliz, de sentirse pleno, o de tomar sus propias decisiones, por lo que los demás puedan llegar a decir o pensar. Por lo cual si este es tu caso, el aceite esencial de Pino te va a ayudar muchísimo. En el Canal encuentras la preparación de un Potpourri elaborado con flores, semillas y frutos secos, donde incorporamos aceites esenciales. El Pino también es un aceite esencial muy desinfectante, por lo cual hemos elaborado un Spray de ambientes descongestivo y desinfectante combinando aceite esencial de Eucaliptus, Pino y Romero.

7) Aceite esencial de Naranja: se obtiene de la cáscara de la Naranja. Los cítricos en general atraen la alegría y el buen humor, van a brindar pensamiento positivo, nos ayudan a comunicarnos mejor con los demás, nos renuevan y brindan energía. Todo lo que tenga que ver con el trabajo en equipo en general, es muy bueno el Aceite Esencial de Naranja para trabajar mejor, para comunicarse mejor, para que puedan expresar lo que piensan o sienten. Y como digo siempre, la familia es un equipo, y también deben trabajar como un equipo buscando que todos estén bien, que a todos les vaya bien, y que haya alegría y buen humor con esas decisiones. Es un aceite esencial fundamental en estas fiestas, pero también en todo hogar durante todo el año, especialmente en el ambiente donde se reúne la familia. En el Canal vamos a encontrar un perfume energizante de Naranja, Bergamota y Menta, que no sólo nos va a brindar energía, sino que va a depurar los pensamientos negativos, brinda pensamiento positivo y permite continuar con nuestro día de una manera alegre. Como me encanta combinar la Gemoterapia con la Aromaterapia, toda la energía la encontrarás en este perfume en donde incorporamos también Citrino y Coral.

8) Aceite esencial de Limón: también es un cítrico que se obtiene de la cáscara. El Limón purifica, limpia, quita todo lo malo, elimina lo negativo, atrae lo positivo, estimula nuestra creatividad y nuestra espontaneidad, por lo cual no recomiendo muchísimo para nuevos proyectos. Estamos en una época del año en donde evaluamos todo lo que hicimos en el año que pasó, todo lo que hicimos bien y todo lo que hicimos mal, porque es fundamental aprender de nuestros errores (no está mal equivocarse, lo que sí está mal es no aprender de esos errores y repetirlos). Y a veces cuando se repiten de manera frecuente, se debe quizás a que la solución que estamos buscando a esos problemas es siempre la misma, y en realidad para obtener resultados diferentes debemos actuar de manera diferente, y para actuar de manera diferente debemos ser creativos, porque tenemos que salir de nuestra estructura mental (ser creativos, ser espontáneos y arriesgarse). Si quiero algo diferente para el año próximo debo primero ser yo diferente, pensar y actuar de manera diferente, sino todo va a ser igual. El Aceite Esencial de Limón me ayuda mucho en esta etapa de la vida.

9) Aceite esencial de Enebro: se obtiene de las bayas. Es el aceite esencial ideal en esta época, porque es el que nos libera, el que nos ayuda a soltar, a cortar con el pasado, a purificarnos, a soltar lo que no sirve, a “dejar ir” y a comenzar una nueva etapa. Estamos dejando lo que no sirve de este año que está pasando y estamos comenzando una nueva etapa, “sin esta mochila”, nos sacamos la mochila que nos contractura tanto y nos revienta la espalda. Por eso también el Enebro es descontracturante, tiene una relación muy interesante porque sabemos que el Enebro nos ayuda a “soltar”, y todo esto que nos cargamos, todas nuestras responsabilidades, lo que nos ponemos en los hombros, nos contracturan, por eso también es un aceite esencial descontracturante. Todo proceso de cambio, separación, divorcio, duelo, mudanza, elección de un nuevo trabajo, el aceite Esencial de Enebro es un gran compañero. Y en el Canal te explico la elaboración de un Aceite de masajes descontracturante elaborado con Jojoba como aceite vegetal vehicular y como aceites esenciales Enebro, Pino (las culpas también nos contracturan mucho y se reflejan en el cuerpo), y Eucaliptus.

10) Aceite Esencial de Sándalo: el mejor protector espiritual, si somos muy sensibles, si nos vemos muy afectados por lo que opinen o piensen los demás (nuevamente regresando a las culpas por cómo nuestras decisiones afecten a los demás, y no las tomamos por los demás, el Sándalo nos protege de las influencias externas). Ayuda a que no nos limitemos por los demás. Si esta es tu situación, una combinación de Aceite Esencial de Pino y de Sándalo sería lo ideal. También es un protector energético, nos protege de energías negativas, por lo cual es ideal para personas muy sensibles. No sólo nos protege en el caso de personas negativas, envidiosas o que deseen vernos mal, sino también ante personas muy angustiadas que nos cuentan todo lo que les pasa, ya que si eres sensible seguramente serás una persona a la cual recurran mucho para hablar de lo que les sucede, para sentirse acompañados, pero luego nos vemos afectados por esa energía y esa angustia, y puedes sentirte muy cansado, extenuado o con dolor de cabeza. Por eso es tan importante protegerse energéticamente. En el Canal te voy a explicar la elaboración de un perfume delicioso, que si puedes realizarlo te lo recomiendo, ya que es ideal en esta época del año, y se encuentra elaborado con Aceites Esenciales de Rosa, Sándalo y Enebro, para liberar emociones, para sanar, dejar partir la angustia y protegernos.

11) Aceite esencial de Anís: atrae la abundancia en todos los aspectos de nuestra vida. Cuando hablo de abundancia nunca lo hago en relación al dinero, si bien eso va a llegar y uno también quiere ser próspero a nivel monetario, pero lo más importante es la abundancia de amor, de salud, alegría, amistad, risas, proyectos y familia. Si te refieres al dinero va a llegar: si hacemos lo que nos gusta, si trabajamos bien, si somos organizados y responsables, si persistimos a pesar de los obstáculos, si le ponemos pasión, garra, somos creativos y espontáneos, la energía del dinero llega. Ahora, si encaramos un proyecto sólo por el dinero, y no nos gusta, no nos hace bien, y sólo nuestro objetivo principal es el dinero, es probable que el ingreso del mismo se trabe y el Aceite Esencial de Anís será muy difícil que pueda ayudarnos en estos casos. En el Canal vas a encontrar la explicación de cómo elaborar un Shower gel antidepresivo con Bergamota, Eucaliptus y Anís, ya que el Anís nos ayuda también a evitar la depresión, tristeza o melancolía, y nos da confianza en uno mismo y en la situación que estamos atravesando. Recuerda la frase “todo lo que sucede conviene”, aunque sé que a veces es difícil comprenderlo.

12) Aceite esencial de Jazmín: nos brinda confianza y seguridad, eleva la autoestima. Ideal para aumentar las ventas y atraer a nuestros clientes. Se utiliza mucho en el Marketing de ventas, ya que brinda confianza y seguridad, es un aceite esencial afrodisíaco, por eso quizás ingreses a un local de venta de indumentaria y sientas un aroma floral a Jazmín, esto se debe a que se encuentran utilizando el Marketing olfativo en donde te sentís atraído por este aroma, y los productos que se ofrecen, los probás, te sentís con confianza, te gusta y lo compras sin pensarlo demasiado (esto se encuentra estudiado en el Marketing en cuanto a cómo los aromas nos afectan a la hora de realizar una elección de compra). En el Canal encontrarás la explicación de cómo elaborar Cajas aromáticas con Aceite Esencial de Rosa y de Jazmín.

13) Aceite esencial de Rosa: sana las heridas emocionales, ayuda a perdonar y a “ponerse en el lugar del otro”, ser más empáticos, tratar de entender qué es lo que le sucedió a esa persona que hizo “eso” que nos afectó tanto, abrir el corazón nuevamente al amor si nos sucedió algo que nos lastimó mucho entonces nos cerramos al amor y nos limitamos a tener futuras situaciones amorosas porque tenemos miedo a volver a ser lastimados y ayuda sobre todo a mejorar las relaciones familiares donde hubo conflictos, peleas o situaciones negativas. Es muy importante perdonar plenamente, por ejemplo en una pareja donde existió una infidelidad, si se perdona esa infidelidad, se debe perdonar verdaderamente, sanarla, y “dejarla ir”, no sirve de nada si luego ante la primer discusión o ante el primer problema, uno traiga de vuelta este engaño al presente, si nosotros perdonamos, perdonamos de verdad al 100%, si lo traemos de vuelta el presente es que no lo perdonamos, ni lo dejamos ir, lo cual no es sanador. El aceite esencial de Rosa nos ayuda a sanar, a perdonar, a dejar ir, a volver a confiar y a volver a abrir el corazón al amor.

14) Aceite esencial de Patchouli: nos ayuda a conectarnos mejor con el otro, es afrodisíaco (aumenta el deseo sexual) y libera el stress que no nos permite relacionarnos bien con los demás. Para llevarnos bien con los demás, primero debemos estar bien nosotros, estar en equilibrio, en paz, a veces uno dice “no me aguanto ni a mí mismo”, seguramente en ese día también me voy a llevar mal con los demás, voy a contestar mal o voy a reaccionar mal, y el otro por supuesto seguramente también responda mal porque me estoy comportando mal. Es por ello que si quiero llevarme bien con los demás primero debo recuperar mi punto de equilibrio, primero tengo que estar en armonía, “llevarme bien conmigo mismo”, y después recién ahí proyectarme hacia los demás, y el Aceite Esencial de Patchouli me va a ayudar en estos casos.

15) Aceite esencial de Alcanfor: gran purificador energético, que depura las energías negativas y limpia nuestra mente de pensamientos obsesivos. Es un aroma fuerte, pero así también es su efecto purificador. Es por ello que si necesitamos un potente limpiador ambiental, tengamos muy en cuenta al Aceite esencial de Alcanfor. Si no te agrada tanto su aroma, puedes combinarlo con un poco de Menta o de Sándalo, porque lo ideal es comenzar a probar combinaciones aromáticas.

¡Animate a combinar los Aceites Esenciales!. Hemos visto 15 aceites esenciales, recuerda no combinar todos juntos, lo ideal si estás dando tus primeros pasos es primero emplear de a uno solamente, para poder evaluar correctamente qué es lo que te hace sentir, por ejemplo pruebas el Aceite esencial de Rosa ¿me hace sentir con más tranquilidad, empatía y me ayuda a liberar la angustia?, el Alcanfor ¿siento que depura?, la Menta ¿me alivia mi dolor de cabeza?, y así sucesivamente. Una vez que los probaste de manera individual, puedes empezar a combinarlos, dos o tres aceites esenciales, y luego ya cuando alcances un nivel más profesional puedes intentar fórmulas más completas.

Te deseo que disfrutes de unas hermosas fiestas, ¡incorporando la Aromaterapia a tu vida!.

Autora: Marina Deon, International Federation of Aromatherapists (IFA) Federación Internacional de Aromaterapeutas, Associate Member (Miembro Asociado) Nº 9633, Londres, Inglaterra y Spa Management.



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